sviridov-logo

Утренние настройки для успешного дня

Четверг, 31 марта 2022 года
719 эфир
Проиграть видео
В гостях Камила Зарубина

Директор по акселерации кластера биологических медицинских технологий по направлению «Фармацевтика» фонда «Сколково», член Координационного совета по делам молодежи в научной и образовательной сферах Совета при Президенте РФ по науке и образованию.

✅ когда есть план – это полезно для нервной системы
✅ питание на завтрак. Лучше – это смузи, клетчатка.
✅ не надо травмировать нервную систему. Встать на 30 минут раньше, сделать всё, что любите. Сделайте то, что зависит от Вас. Если есть 15 минут- я подышу.
✅ кофе лучше пить в первый перекус, не позднее 17 ч.
✅✅ окружайте себя людьми, кто даёт опору, кто стабилен.
✅ настойку на день лучше начинать с медитации
✅ медитация с точки зрения науки, это действие, когда Вы можете отключиться.
✅ эволюция создала человека, чтобы он мог защищаться.
✅важно, не восколько ты просыпаешься, а во сколько ты ложишься

Прокрутить наверх

Заказать звонок

Брокер-тур

Крылатские
Холмы, 47

Онлайн и офлайн брокер-тур квартиры
для агентов недвижимости

28 мая в 12 часов

* Для участия в онлайн брокер туре нужно предварительно зарегистрироваться на сайте